溜まりに溜まった老廃物をリンパマッサージで流してむくみを治しましょう!

リンパマッサージって聞いた事はあるけれどいまいちピンとこない方も多いと思います。

リンパマッサージについては下記のリンクをご覧ください。

体に溜まった毒素をリンパマッサージで流しましょう
毎日の生活の中でリンパに老廃物は少しづつ溜まっていきます。
それが溜まりに溜まるとリンパの流れが悪くなりむくみなどの症状を引き起こします。

リンパの流れを良くしよう

流れを良くすることにより溜まった老廃物が流れ、血流が良くなります。
血流が良くなると免疫も上がりむくみがなくなり健康な身体へと変化していきます。

リンパの流れが悪くなる事によるデメリット

リンパの流れが悪くなるデメリットは健康にとって悪影響を及ぼす事ばかりです。

・老廃物が身体から排出されずむくみやすくなる

・新陳代謝が悪くなり結果として免疫が下がり太りやすくなる

・体温が下がり免疫も下がる

・便秘になりやすくなり、お腹が張る

・免疫が落ちる事により菌への抵抗が弱くなり病気にかかりやすくなる

リンパの流れが悪くなる原因は沢山あります。
特に運動不足はリンパ節に悪影響を及ぼし血液の循環が悪くなります。
またストレスも大敵で、ストレスを感じて血管が収縮する事で筋肉の緊張を引き起こしリンパの流れを遮ります。

リンパの流れが悪くなるとこれだけの悪影響があります。
ただ逆に流れを良くしてあげればとても嬉しい効果があります!

リンパの流れを良くするメリット

・むくみの解消

滞っていたリンパの流れが良くなる事で足や腕、そして顔などのむくみが改善されていきます。
筋肉をほぐすマッサージとセットで行うと小顔効果や痩身の効果が得られます。

リンパマッサージをするとむくみ解消の効果は比較的すぐに現れる為、太って見えてしまった身体を本来の状態へとリセットしくれます。

・新陳代謝が良くなる

リンパマッサージはリンパと血液の流れを良くする為、身体にアプローチをかける事により基礎代謝が大幅に上がります。
基礎代謝が上がる事により、日常生活で消費していたエネルギーが増え、脂肪燃焼によるダイエット効果も期待できます。
個人差はありすが、体温が1度上がると基礎代謝は10〜14%上がると言われています。

・美肌効果

リンパに詰まった老廃物を流してあげると、肌を健康な状態で保つことが出来ます。
血流が良くなると栄養がくまなく行き届くため、今まで使っていた美容用品が今まで以上の効果を発揮します。

・ダイエット効果

リンパは身体中に巡らされています。
その為リンパの流れが良くなる詰まっていた身体中の老廃物が排出されダイエット効果があり!
特にむくみやすい足や顔などには効果がかなり期待できます。
そして老廃物はセルライトを生み出す原因となる為、しっかり流してあげる事により脂肪が燃焼されセルライトの除去にもなりす。

・冷え性の改善

手足の冷え性に悩んでいる方は沢山いらっしゃると思います。
マッサージによりリンパの流れを改善すれば血流が良くなり自然と冷え性の改善へと繋がります。
リンパマッサージは血流を良くする効果が高いため、冷え性にお悩みの方には効果的な方法ですよ。

・メンタルも健康になる

リンパの流れが悪くなると身体の外側だけではなくメンタルなどの内面にも悪影響を与えます。
むくみにより太ってしまったり、代謝が悪くなりなかなか痩せないなど表面の悩みからくるメンタルの悪影響も改善する事が出来るため、特に女性の方にリンパマッサージはオススメです!

最後に

リンパの流れが悪くなる事によるデメリット、そして改善された時のメリットを紹介しましたが、これだけメリットがあるならリンパの流れを良くするリンパマッサージをやらない手はないですよね!
自分ではなかなかリンパマッサージを行うのは難しいと思いますが、東京都町田市のリラクゼーションサロン『ルナ』のマッサージでしたらきっとお客様のお悩みを解決出来るはずです。
是非、リンパの流れを良くして毎日を健康的に過ごして頂きたいです^ – ^

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