気温が上がって体温も上がる春にアロママッサージでリラックスしてリフレッシュしましょう

東京や神奈川では気温も高くなり暖かくなってきましたね!町田もコートが不要なくらい日中は暖かいです!

冬から春に季節が変わり、だんだんと気温が上がると凝り固まった筋肉もほぐれやすくなります。

秋や冬にかけて気温の低下とともに血流が悪くなり、筋肉は凝り固まりやすくなるのはご存知でしょうか?

特に女性などは冬になると肩こりが酷くなり痛みを伴う事もありますよね。

気温が上がる今の時期こそ筋肉をほぐしてコリを解消するチャンスです!

筋肉が緩み始めると、その分マッサージの効果も高まり、なかなかほぐれなかった頑固なコリも解消しやすくなります。

なぜ気温が高いと筋肉のコリがほぐれやすいのか

日光浴でリラックス

気温が高まると自然と体温も上がり血流が良く良くなります。
血流が良くなると老廃物や不純物などが体外に排出されやすくなり、乳酸も流れやすい為、溜まりに溜まったコリが筋肉の緩みとともに解消されていきます。

お風呂に入って体温が上がるとマッサージしたり、運動の後のクールダウンでストレッチなどをすると効果も高まりますよね?
それと同じです^ – ^

セルフマッサージでコリの治し方

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やはり凝っている箇所を重点的にほぐしてあげるのが一般的ですが、素人がやると神経を痛めてしまったり揉み返しが来たりかえって悪化する場合もあります。
凝っている箇所をゴリゴリしあげると気持ち良いですが、やりすぎは注意が必要です。

一番はストレッチで筋肉を伸ばしてあげるのがオススメです!
ストレッチなら怪我の心配も少なく、自分のペースで空いた時間に行えますし、筋肉が伸びるだけでなく、副交感神経が優位になりリラックス効果もあるんです。

お好きな音楽をBGMとして流しながらゆっくり筋肉を伸ばしてあげて下さい。きっと寝つきも良くなり体が軽くなりますよ(^-^)

町田リラクゼーションサロン「ルナ」より

首こりから来る吐き気は治さないと大変な事になるってしってますか

ただコリが酷いとストレッチでは限度がある為、プロのアロママッサージで肩こりや背中のコリの解消を任せてみませんか?

肩こりが酷いから肩が原因とは限りません。
首コリや背中のコリが原因で肩が凝っている、または眼精疲労からくる頭のコリの延長線上で肩が凝っている場合もあります。

きちんと原因を見極めて根本から治していかないと、これから先も肩こりや背中のコリと長いお付き合いをする事になってしまいます。

自分でやるよりも人にマッサージされた方が気持ちいいですよね?

リラックスする事により副交感神経が優位になり、寝てしまう程気持ちの良い時間を当店ではお過ごし頂けます。
肩こりや背中のコリが治らない、治し方がわからなくてお悩みの方は是非、町田リラクゼーションサロン「ルナ」のアロママッサージやロミロミを試してみてください(^-^)

東京の新宿や横浜から定期的に通われるお客様も多くいらっしゃる為、みなさまにも癒しの時間を体験して頂きたいです!

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