一年のお疲れ、肩コリ、むくみ解消

クリスマスを過ぎると街の景色もガラリと変わり一気にお正月・・・

不思議なもので、あたりも急に忙しくバタバタしてきます。

 

残り5日で今年も終わります。2015年やり残した事は、ありませんか?

今年やり残した事・・・

 

部屋の整理・・・

書類の整理・・・

衣類の整理・・・

気持ちの整理・・・

思考の整理・・・

人脈の整理・・・

身体のメンテナンス・・・

自分の目標・・・

などなど 挙げたらキリがないかもしれません。

 

2015年の自分のたてた目標は達成できましたか?思考の整理できましたか?

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* 目標と目的は、違います*

私の目的は・・・

私の目標は・・・

とよく口にしたりしますが、目的は、抽象的であり。目標は、具体的である。目標の先に目的があります。自分がこうなる為には、どうしたらいいかの目標を決めていきます。あまり大きい数字だったりするとかえって逆効果にもなるので、目標は自分の出来る範囲のものを設定するといいそうです。そして目標は、1つではなくいくつも掲げてよいそうです。

新年早々、2016年度の目標も決め、新たに色々なことをスタートさせる。それには、2015年を振り返り、反省点と良かった点を把握し次の目標につなげるといいですよね。

そして、同時に無駄ないらない思考も捨てましょう。

 

人脈の整理・・・

人脈を整理し、人間関係を整理整頓することも大切です。友達とは違い、人脈は目的が重要になります。だからといって多ければいいものでもありません。また「この人と仲良くなったら得するかも・・」という損得勘定の人付き合いは、やめたほうがいいです。自分はどんな目標のために どんな人脈を作りたいのかをよく考えてみるといいです。そして、その目標にあまり関係ない人脈は整理していくとすっきりとして、無駄なエネルギーを使わずにすみます。

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身体のメンテナンス・・・

2015年にためた疲労物質や老廃物をそのままにしていませんか・・・?

あと5日しかありませんが、そのためた疲れをしっかり流して、すっきりした身体にすることも大事です。健康な時に人は自分の身体を酷使します。実は、身体は、睡眠をとりたがったり、休養したがったりしています。1年間ずっと頑張ってきた身体のコリやハリ、ムクミ・・・

肩は、こりすぎてバリバリ・・・

首は、固まりすぎて回らない・・・

脚は、もわっと重たく違和感がある・・・

そして目はパソコンやスマホの使い過ぎで疲労がピーク・・・

眼精疲労や肩こりからくる頭痛は慢性化している・・・

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そんな頑張っている自分の身体にご褒美を!

アロマオイルボディマッサージにヘッドマッサージも付けて、1年間の疲れをすっきり流してください。

ルナでは、完全個室ですので、ゆったりと癒しの時間も過ごせます。身体だけでなくアロマの香りで脳までリラックスすることができます。

28日、29日 皆様のお越しをお待ちしております

 

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