アロマオイル*ラベンダー 町田ルナ

 

こんにちは。町田ルナのkatouです 🙂

 

秋晴れが続きましたが、今日からお天気は曇り続きで、一気に気温も下がるようです。

また台風が週末近づくそうですね😵

急激な気温変化も、体調を崩す原因となりますので、皆様お気をつけ下さいませ✨

 

今日は、改めてアロマオイルについてお話させて頂きたいと思います♪

 

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草木、植物、果実から抽出した芳香成分を含んだオイルを、アロマオイル(精油)と呼びます。

アロマオイルは、香りを楽しめるのはもちろん、呼吸皮膚から体内に入ることによって、全身にアロマの効果を得られると言われています。

精神的肉体的には、リラクゼーション効果だけでなく、病気ではない身体の不調や炎症の予防まで期待できます✨

 

 

 

町田ルナで1番人気であり、代表的なアロマオイルなのが、ラベンダーの精油です。

薬草の中で万能薬とも言われ、昔から欧米で大切に使われていました。

 

ラベンダーには優れた鎮静作用があるので、ストレスでこわばった心と身体をリラックスさせ、不安やイライラを緩和してくれます。

心身の緊張がほぐれるため、安眠効果があることも有名です。緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果が期待できます。

 

また、抗菌、殺菌、抗炎症効果に優れていると言われています。植物も、自分の身体を守る為の抵抗力を持っていて、細菌などに感染しないよう、抗菌作用や殺菌作用の物質を蓄えているのです。

古代ローマでは、火傷や傷の治療のために、浴槽にラベンダーを入れて入浴したそうです。

 

 

 

ダイエットに力が入る時期、さらに人気が高まっていたのがグレープフルーツ✨です。

グレープフルーツは✨ダイエット効果✨で有名です。

 

脂肪燃焼効果✨があり、血液やリンパの流れを促し、余分な水分を排出するので、むくみを緩和したり、セルライト予防になります。

グレープフルーツの香りを嗅ぐだけで食欲も抑えられるとも言われています。

 

肝臓の働きを良くしたり、消化を促進したりもしてくれる、身体に嬉しい精油です。

 

また、グレープフルーツは幸福感をもたらしてくれる香りと言われています。

落ち込んだ気分を前向きにしたいとき等にもおすすめです😊✨

 

ルナでも取り扱っているイランイラン✨も、気分をリラックスさせてくれる効果に優れており、血圧を降下させる作用があり、ストレス緊張感の解放しが期待できます✨

 

また、✨ホルモンバランスを整える作用✨があり、生理痛の痛みの緩和や、生理不順、更年期障害の改善など、女性特有の症状に効果が期待できるので、ルナでは圧倒的に女性からの人気が高いです✨

 

 

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香りには人それぞれ好みがあります。

いくら良い効果効能があるからといって、苦手な香りではストレスにもなりかねないので、お好みの香りを選ぶということも大切になります。

 

その時の体調や気分によって、ご自身に合ったアロマテラピーを楽しんでみませんか😊✨

アロマオイルマッサージは、ぜひ町田ルナで✨

 

 

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