むくみの原因に気温の変化が関係している事はご存知でしょうか？
特に今の時期の様に、気温が急激に変化する秋から冬に特に発生します
雨が降る日は低気圧が停滞している為、リンパの流れが普段と比べて悪くなり、その為、老廃物や水分などを身体に溜め込んでしまいます。
そうなるとリンパは正常に流れる事が出来なくなり、老廃物が溜まります。
結果、むくみなどの症状が出やすくなり、放置しておくとセルライトと呼ばれる塊に変化します。
むくみや脂肪をそのままにしておくとセルライトの原因に
むくみなどをそのままにしておくと慢性的になり、脂肪が増える要因となります。目の痛みが慢性的になり眼精疲労になるのと同じですね。
眼精疲労についての記事は下記になります。
むくみを放置しておくと、そこに脂肪や老廃物、コラーゲンなどが固まって、セルライトに変化してしまうのです。
セルライトはむくみや冷えの原因となり、放置する事により強くなり、冷痛や圧迫痛に発展することもあるんです。
病気ではないですが、決して体の調子が良好な状態とは言えなくなります。
そもそもセルライトって何？
セルライトとは臀部（お尻）や太ももなどに発生しやすく、肌がでこぼこしたみかんの皮の様になる（オレンジピールスキン）現象を指します。
贅肉などの脂肪がつきやすい所に発生する傾向があるりますので、余分な脂肪だと思われがちですが、実際は、血液の流れが悪くなったり、リンパの流れが滞ったりすることで進行する脂肪細胞の変性した状態で、「脂肪」とはまた別のものです。
セルライトは太っている方だけではなく、痩せている人でも発生するので、脂肪が少ないから大丈夫と安心できないのがセルライトです！
セルライトがあるのかチェックする方法
セルライトがどれくらいあるのかセルフチェックしたい場合は、確認したい部分を直接両手でつかみ、ねじってみて下さい。
例えば太ももやお腹などを直接両手でつかみ、イネージとしては雑巾をしぼるようにねじってみましょう。
皮膚の表面にデコボコしたものが出てきたらこれがセルライトです！
両手でしぼらなくても、セルライトが浮き出ている場合もありますので、見ただけで皮膚がデコボコしている場合は注意が必要になります。
セルフケアでむくみやセルライトに効果的なリンパマッサージ
セルライトは脂肪の多い部位に出来やすい特徴を持っていますので、下半身を中心にセルライトができやすい「太もも」や「お尻」などを重点的にマッサージすると効果的ですよ。
意外と知られていませんが、リンパマッサージの効果はとても凄く、下記の様な症状の改善が期待できます。
・体調不良
・むくみ
・冷え性
・セルライト
・疲労
・ダイエット
などなど様々な美容や健康に大きな効果を期待できます。
最後に
自宅で出来るセルライト対策のセルフケアのマッサージ動画を載せておきますので、気になる方は試して見て下さい。
ただ背中など腕が回らない部位や頑固でセルフケアでは改善できない「むくみ」や「セルライト」でお悩みの方は是非一度、町田アロマトリートメントサロン「ルナ」へご相談下さい。
お客様のお悩みを当店にて解消させて頂けましたら幸いです。
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