長時間のパソコンやスマホ使用で肩こりや首こりにお悩みで治し方が知りたい方へ!

こんにちは、東京都町田市のリラクゼーションサロン「ルナ」です。

常日頃よりパソコンを使ってのお仕事、またはスマホを使ってゲームなどされている方で肩こりや首こりにお悩みの方って多いですよね?

Googleやヤフーの検索でこのページに辿り着いた方はきっとそうだと思います。

「肩こり 治し方」、「首こり 治し方」などで検索してルナのサイトに辿り着いたんじゃないでしょうか。

肩こりや首こりはとても辛いですよね…

抜け毛が増える前にヘッドマッサージで頭の血行を良くして薄毛を改善しませんか?

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眼精疲労や首コリが酷い時に、マッサージに通う頻度はどれ位がオススメ?

2016.01.08

整体やカイロプラクティックですぐに治りますか?

整体やカイロに通ってもなかなか治らないでお金だけが飛んで行った経験はありませんか?
30-60分ほど治療を行って来週の何曜日にまた来て下さいと言われた経験はありませんか?

今すぐ治して欲しいのに!
今すぐ楽になりたいのに!
この苦痛から早く解放されたい!

だけど、整体やカイロプラクティックなどに通うと次回また来て下さいと言われるのが殆どだと思います。

治療に行くとその場で治してくれないのは何故なのか?

それにはまず首こりや肩こりの原因によってどんなお店に行くべきなのか知る必要があります。

肩こりや首こりの原因

肩こりや首こりの原因を調べると様々な原因がわかります

・筋肉の緊張が引き金となり痛みやコリを発生させるケース

・骨格が歪み、その歪みが身体に悪影響を与え、痛みなどを発生させるケース

まず原因と言っても様々な要因が引き金となり、その結果肩や首に違和感やコリとなって現れます。

その場合がほとんどで、骨に異常があるのは余程重度の方です。

私もストレートネックなのではと思い整形外科に行きレントゲンを撮ってもらいましたが異常はなく、結果筋肉の硬直が原因、そして日頃の運動不足による筋力の低下によりストレートネックな様な症状がでていると診断されました。

その場合、筋肉の緊張とコリを解いてあげれば良くなるのです。

実際整形外科では、ハロゲンヒーターのような物で患部を温め血流を良くし、電気マッサージでコリをほぐしていきますが、それまた全然気持ち良くないんです。

あったまっているのはわかりますが、本当にコリが解れているのか…
ですが通わなければいけないため通院してましたが全然良くなる気配がなし…

日頃の生活の辛さもたいして変化なく過ごしていました。

もちろん生活スタイルが原因で治療の効果がない事があります。

特にパソコンやスマホなどを長時間使用されると眼精疲労になります。
そして視神経は側頭部を通り後頭部まで繋がっている為、頭のコリやハリが発生します。

そして、その頭を支えている首に負荷がかかります。

首に負荷がかかるとどうなるでしょうか?

いわゆる首こりという症状ですね。

筋肉を圧迫するコリとなり血流が悪化、最悪な場合には首を通る神経も圧迫する事となり、頭痛やめまいだけではなく倦怠感やダルさなども感じる様になります。

この様な症状の場合は生活を変える事はできない為、どうしようもありません。

仕事は安易に変えられませんよね!

今の生活を維持し、今よりも楽になりたい

そんな時は筋肉の緊張をマッサージでほぐしてあげる事が一番です。

世の中にはストレートネックではないのに、自分はストレートネックだと勘違いをしている方が多いです。

首こりの治し方

一番は首の筋肉を解してあげることです。

首と後頭部の付け根に指を当てて円を書くようにゆっくり解して見て下さい。

もしかしたらゴリゴリ音がしませんか?

そしたら頭の重さに首が耐え切れず負荷がかかってしまっています。

なかなか自分で首こりを治すのは時間も根気も要りますがお風呂などで体温を上げて血流を浴した後に試して見て下さい。

1~2週間ほどマッサージを行えば首の筋肉が緩んでこりが取れていることを実感できるはずです。

後頭部と首の付け根ではなく首自体がこっている、あるいは張っている方は首筋に沿って優しく撫でるように首の上から下へリンパを流すようなイメージで撫でてあげてください。

首には多数の神経や血管が通っています。

無理に力を入れてマッサージをしてしまうとかえって悪化する、もしくは症状が酷くなる場合がありますので、力をいれてゴリゴリしたい気持ちはわかりますが焦らずゆっくり、そして優しくマッサージを行ってください。

決して痛いと感じるマッサージが筋肉にとって良いわけではありません。

老廃物を流す、血流を良くするイメージを持って下さい。

最後に

一度、町田リラクゼーションサロン「ルナ」のヘッドマッサージを受けてみて自分が筋肉の緊張から来ている痛みなのか確かめてみませんか?

ルナのヘッドマッサージには眼精疲労の他に
首のマッサージを行い首から上へアプローチをかける為、施術後に今までに体験した事のない頭のスッキリと、今まで悩まされていた首こりが解消され驚くほどの軽さを実感できます。

まずは一度、当店のヘッドマッサージを受けていただき施術前と後のお身体の調子の違いを体験して頂きたいです。

実際に良くお店に来られるお客様で毎週の様に来られたり、人気セラピストの次回の予約を来店時にしていく方も多数いらっしゃいます。

言葉では伝えにくいですが、一度体験していただければ、経験豊富なプロによる本当のヘッドマッサージが体験して頂けますので、是非一度足を運んで下さい。

きっと日頃の悩みが解消し、毎日のダルさなどがなくなり快適に毎日を過ごす事が出来るはずです!

くどい様ですが、当店は技術もあり、マッサージの講師などを務めている職人と呼べるセラピストばかりです。

後悔はさせません。
きっとあなたの痛みや悩みが解決するはずです。

眼精疲労、首コリ、頭の張りなどにお悩みの方はご来店して頂き、悩み解消のお手伝いをさせて頂けましたら幸いです。

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