町田ルナのアロママッサージで疲れを取り除きませんか?

季節の変わり目は体調を崩しやすく、日頃からお身体のメンテナンスをされている方でも不調を感じていませんか?

仕事などのなかなか変える事が難しい事が要因でお身体に無理をさせていると、慢性的な疲労となってしまい、疲れが取れにくい状態を作り出してしまいます。

慢性的な疲れは危険信号

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お風呂上がりはスッキリするけれども、朝起きたら疲れが取れていなかった、又は寝て起きたら疲れが出ていたなど、慢性的な疲れは他の症状を引き起こす起因となる可能性があるばかりではなく、ストレスの要因ともなりえます。

最近ではランニングや軽いジョギングなどの有酸素運動が流行ってますよね。ランニングやジョギングを行うと血行不良を改善し血流を良くしたり、ストレスの発散に繋がるため大変効果的ではありますが、一時的ではなく定期的に行う必要があります。
持続することにより新陳代謝が良くなり体質が変わりますし、体力も付くため疲れにくい身体になりますが、お仕事をされていて定期的にランニングに時間を費やす事が出来ない方も多いのではないでしょうか?

ランニングやジョギングの効果

町田ランニング

実際に有酸素運動は運動を始めてから30〜40分で血流が良くなり効果が出てくると言われています。
その為、ランニングを毎日30分して終わると有酸素運動の効果が発揮されないまま終えてしまう事となり、本来ランニングやジョギングが持つ有酸素運動の効果を実感する事が出来ません。
その為、最低でも30分は行わないといけない為、週に3日ランニングをしたとしても90分費やす事になります。
更にランニング前後の準備などを含めると120分は必要となりお仕事を遅くまでされている方にとっては大変厳しいですよね。

それにランニングやジョギングをして効果が得られるまでには時間がかかりますし、継続する事が出来なければただのストレス発散で終わってしまいます。

ランニングをして慢性的な疲れを取りたいと考えていても、継続出来なければランニングし疲れて終わりです。

最後に

町田ランニング

ランニングに費やす時間がなく、すぐにでも慢性的な疲れを取りたいとお考えの方は町田アロマトリートメントサロン「ルナ」へ一度ご相談下さい。

90分のランニングで疲れて終わるより、当店にて90分マッサージを行って頂いた方が疲れもとれ、リラックスしてお帰り頂けます。

当店ではお客様の疲労を取り除く為に、アロママッサージやロミロミなど様々なコースをご用意させて頂いております。
頭のコリや眼精疲労にお悩みの方はヘッドマッサージもお付けする事が可能です。

疲労が溜まってしまいなかなかダルさが回復しないと感じている方は、お電話でもメールでも構いませんので、ご連絡お待ちしております。

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