先日、東京を含めた関東で雪が凄かったですね！前夜から気温も下がり寒かったです。普段はなるべく暖房を使わず寝ているのですが、流石に寒くてエアコンのスイッチを入れてしまいました。
朝起きて気付いたのですが、暖かい部屋で寝ていたからなのか、起きたときの血行が良くなっていたようで足先までぽかぽかしていました。
気温が下がると血行不良を起こし肩こりなどの症状が出る方も多いと思います。特に女性の方で冬場になると肩こりがひどくなるという方はいらっしゃいませんか？
そんな方は是非、体温を上げて血行の促進をしてみて下さい！きっと身体が軽くなるはずですよ！
今回はアロママッサージで得られる効果や特徴のご紹介です。
アロマオイルマッサージの効果と特徴
アロマの香りで、疲れている脳をリラックスさせ、日々の疲れた心を癒します。
そして、アロマオイルで疲れた身体をほぐし、日々の疲れた身体を癒します。
日々の疲れやストレスは、血液とリンパの流れを滞らせる原因となり凝り固まった老廃物や疲労物質は、むくみやコリ、冷えなどを引き起こします。
このむくみや冷えにより、脚や腕、ボディライン、あごのラインなどに老廃物質がたまり、太くなりがちです・・・
また、代謝も落ちて痩せにくい体質に。
ボディをマッサージすることで、血行を促し、むくみやコリを解消していきます。しっかりほぐすことでヒップアップはもちろん、背中や脚などがスッキリし、個人差はありますが一回り細くなる人も・・・
また、ゆっくりと身体をリラックスさせることで、自然治癒力の回復も期待できます。
●脚
アロマオイルマッサージには、血液とリンパの流れをよくする効果があります。血液の流れが滞ったり、水分の排出が滞ると脚がむくみ冷えの原因となります。特に脚は、むくみやすくなります。脚をしっかりマッサージすることにより、代謝をよくして、むくみをとることにより、ほっそりとした美しい脚になります。美脚をめざすには、しっかりと脚のマッサージが大切です。
●デコルテ
デコルテは、リンパ節と呼ばれる、老廃物の回収と排出を行う組織が集中しています。このリンパ節は体中から集められた老廃物を含んだリンパが最後に通る場所です。このリンパが滞ると老廃物や余分な水分がたまり、デコルテのむくみやくすみの原因となります。デコルテをしっかりマッサージすることにより、血行やリンパの流れがよくなり美肌効果があります。また、バストアップ効果も期待できます。
●首、肩
首や肩の筋肉が凝り固まってくると、疲労物質がたまり頭痛になりやすくなります。アロマオイルマッサージで、コリの原因となる疲労物質を排出し、血液やリンパの流れをよくすることにより筋肉がほぐれ肩こりが解消されることにより頭痛も解消されます。
●リラックス
現代社会はストレス社会と言われています。様々な緊張により私たちの心身は、こわばってしまいます。時に自分がゆっくりできるリラックスタイムは必要です。アロマオイルマッサージは、良い香りに包まれてリラックスしながら、疲労を回復することができます。
●心を癒す
リラックス効果のあるアロマの香りと心地よいマッサージをすることで、脳を介し心に働きかけます、各神経のバランスをとる効果もあります。また、心がリラックスし疲労感を取り除く効果もあります。
●痩せやすい身体
アロママッサージは、身体にたまった老廃物質の排出を促すため、痩せやすい身体をつくり、デトックス効果により美肌効果もあります。
●生理痛
ストレスの多い現代社会では、自然な身体のリズムが乱れてホルモンバランスも崩しがちになるため、生理痛などに悩んでいる女性は、多いと思います。冷房などにより身体を冷やしてしまうのも原因の一つとも言われています。アロマオイルマッサージで、リラックスして、血行をよくすることで身体の調子を整えることが効果的です。
ルナでのアロマオイルマッサージの流れ
町田駿台予備校と同じビル フレグラント町田604を呼び出ししてください。
ドアをお開けします。
お料理教室、あんみん整体の隣り604がルナになります。
スタッフが玄関までお出迎えし、お部屋にお通しいたします。
スタッフによるカウンセリング カウンセリングシートをもとにいらした時の体調、こり、むくみなど悩みをお聞きし、圧の強さなどを確認しつつコースの時間内で身体の状態に合わせ時間配分をしてまいります。その時にお好きな精油を選んでいただきます。（ラベンダー、イランイラン、スウィートオレンジ、グレープフルーツ）
紙パンツにはきかえていただき、ベッドにうつ伏せ状態でエステバスタオルをかけてお待ちいただきます。
最初に足裏をホットタオルで、お拭きいたします。その後、選んでいただいた精油をブレンドしたスウィートアーモンドオイルで、脚からマッサージしてまいります。
アロマオイルボディマッサージ60分はボディのみのスタンダード、90分コースには、デコルテマッサージが付きます。120分コースには、デコルテ、ヘッドマッサージが付きます。
ホットタオルでオイルのついたお背中をお拭きいたします。そして仰向けになっていただき脚、手をマッサージしてまいります。
コース終了後、足をホットタオルでお拭きいたします。
その後、お着換えをしていただきます。
ハーブティーとクッキーをお出しいたします。
再度、マッサージを受けた後のお身体の状態のカウンセリングをいたします。
その後、おひとりの時間 お茶を飲みながらリラックスしていただきます。
お会計していただき、玄関までお送りいたしいます。（現金のみの会計となっております。）
ルナでのアロマオイルボディマッサージの流れになります。
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